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喝牛奶可以美白皮肤吗，如何用牛奶美白皮肤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝牛奶有一定的美白效果，但是这种效果不是特别明显。牛奶主要是营养价值高。多喝牛奶可以避免营养不良，增加免疫力。平时可以用一些纯牛奶适当洗脸。

2、也可以当面膜用，美白护肤效果会更好。

3、注意喝牛奶尽量不要空腹喝，否则容易导致消化不良，也不要一下子喝太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。