【资料图】

1、正常月经期3~7天。

2、如果月经不干净超过一周，说明月经延长。

3、可以喝点红糖水，趁热多喝点红糖水，可以促进经血尽快干净。

4、建议喝2天。

5、也可以喝益母草膏，活血调经，经期开始喝，一般3天不喝。

6、经期注意卫生，保持会阴部清洁，不吃生冷辛辣食物，不熬夜，不做重活，调整情绪，不做剧烈运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。