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1、那就把害怕的那些事情都想一遍，比如你印象中的鬼是什么样子的，那就想象他在你身后。

2、越仔细越好，然后强迫自己回头，发现什么都没有。

3、时间长了就好了，我就是这么过来的，小时候自己不敢一个屋子睡。

4、就用这种办法，现在什么都不怕了（对我适用，当然楼主可以自愿选用）。

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